Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 63,31g | Hh: 113,73g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Päivällinen: Стародворье Сосиски "Сочинки", Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина, Домашенька Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izotochkinatali
|