Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 84,79g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Ближние Горки Докторская Колбаса. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Ивашкино Хворост, Ближние Горки Докторская Колбаса, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|