Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 133,92g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (без Кожуры), Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Gold Origins Sumatra, Kaura Hiutale Хлопья Овсяные. Lounas: Barilla Cellentani, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Barilla Cellentani, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena3300
|