Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 54,23g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Caffè Espresso. Lounas: Caffè Espresso, Insalata Mista, Delicius Filetti di Alici del Cantabrico, Kiwi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Fagioli (in Scatola), Riso Bianco. Päivällinen: Melograno, Uovo Sodo, Nocciole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite, Coop Tonno in Olio di Oliva. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|