Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 90,41g | Hh: 217,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, La Trattoria Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Масло 61,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Lounas: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Куриные Наггетсы, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Брокколи. Päivällinen: Дыня, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|