Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 47,42g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Папа Может Сосиски Фирменные. Lounas: Перец фаршированный, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Нескафе Классик 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|