Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 194,62g | Hh: 288,83g.
Aamiainen: Сильпо Манго, Молочный Дар Згущенка, Козуб Мука Цельнозерновая, Сильпо Банан, Ясенсвіт Яйця, Maluta Творог. Lounas: McDonald's Кава "Лате" Середня. Päivällinen: METRO Chef Фисташки, De Luxe Тунец в Собственном Соку , METRO Chef Фисташки, Сильпо Яблоко Чемпион, Наша Ряба Филе Куриное , Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Наша Ряба Филе Куриное , Жменька Рис Нешлифованый Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|