Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 131,68g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Wehle Collagen, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea. Lounas: REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Oderfrucht Hefeklöße. Päivällinen: REWE Mozzarella Mild, Die Thüringer Salami, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Ja! Emmentaler am Stück, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, REWE Bio Kokos-Reis Drink, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|