Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 88,74g | Hh: 85,12g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буренка Молоко 3.2%, Буренка Молоко 3.2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Доброе Утро Яйцо. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|