Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 107,23g | Hh: 253,26g.
Aamiainen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk. Lounas: Pasta med Köttfärssås. Päivällinen: Tacosoppa, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Välipalat/Muut: Cloetta Kexchoklad, Varm Chokladmjölk, Äpple. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Työ - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|