Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 52,46g | Hh: 106,63g.
Aamiainen: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Yan Сок Овощной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lounas: Окей Мусака Афинская с Мясом, Теремок Уха из Форели по-Фински, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Level Kitchen Винегрет с Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|