Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 93,45g | Prot: 64,02g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Мёд, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Bekker Сосиска в Тесте, Bekker Соломка с Малиной, Капучино. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|