Päiväkirja - anabelapaiva, 12 loka 23

Ontem pesei 65,7 na balanca de casa. Na da medica 66,3,, quase 3 kg a mais do que estava ha seis meses. Na epoca estava fazendo com dedicação a dieta. Ontem comecei a tomar o ozempic. Espero que me ajude a retomar o caminho
88,5 cintura
94 abdome

65,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

365 kcal

Rasva: 21,57g | Prot: 24,76g | Hh: 16,71g.   Aamiainen: Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lisää...

1457 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...