Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 110,07g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Каравай Ватрушка с Творогом. Lounas: Подсолнечное Масло, Яйцо, Майонез, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|