Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 34,36g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão de Forma, Batavo Pense Zero Morango (170g), Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. Lounas: Batatas Fritas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Fini Beijos, Santa Helena Paçoquinha, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Cheetos Cheetos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bbsantoss
|