Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 95,05g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Сахар, Жареное Яйцо, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Окрошка Овощная (Овощи, Яйцо), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Мираторг Салат Овощной с Яблоком , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|