Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 19,39g | Prot: 235,60g | Hh: 146,44g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Lounas: Giant Eagle Superfood Power Slaw, Publix Chicken Breast Tenderloins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Päivällinen: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Välipalat/Muut: Protein Fluff. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|