Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 21,84g | Hh: 84,21g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Pankek, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|