Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 117,07g | Hh: 254,93g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lounas: ВкусВилл Напиток Ретро, Raw To Go Пончик с Лесными Ягодами, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Päivällinen: из Лавки Капучино без Сахара, Яндекс Лавка Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|