Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 134,26g | Hh: 253,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lounas: Самокат Конфеты Голубая Нуга, ВкусВилл Напиток Газированный Айва, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Сэндвич с Овощами Гриль. Päivällinen: Ростик'c - KFC Песто Бургер. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|