Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 107,48g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Vici Тунец Слабосоленый, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|