Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 93,08g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Супчик из фасоли по-новому, Barilla Макароны Вареные , Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Ашан Кура Гриль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|