Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 68,42g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Bacon, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Goya Black Beans, Great Value 6" Flour Tortillas, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Smart Sweets Lollipops, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|