Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 88,25g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Continente Leite Magro , Continente Equilibrio Cereais Integrais com Chocolate. Lounas: Melão, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Dourada Grelhada. Päivällinen: Cebolas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Continente Pipocas Doces, Royal Gelatina 10Kcal, Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|