Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 39,00g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Weich Gekochtes Ei, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale), Lidl Münchener Laibchen. Päivällinen: Secco. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|