Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 124,39g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Egg White, Coffee with Milk, Deli Sliced Ham, Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kamps Graubrot. Lounas: Cappuccino, Coleslaw , Fresh Care Bulgur Salat, Putenland Puten Schnitzel. Päivällinen: Tea (Brewed) , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Marko Salamini, Frija Milch 1,5%, Proteinworks Whey protein 80. Välipalat/Muut: Cheese Cracker, Fairglobe Chocolate Cookies . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|