Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 77,39g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе. Lounas: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Rich Rich Bitter Lemon, Мартини Мартини Фиеро. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|