Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 111,64g | Hh: 257,83g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lounas: Белый Хлеб, Суп куриный с булгуром. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная, ВкусВилл Кета на Пару. Välipalat/Muut: Чай, Пеко Халва Арахисовая, Кофе, Milka Bubbles Капучино, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|