Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 93,66g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Творожный «Козий», Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|