Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 88,49g | Hh: 233,63g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Polar Треугольники Тресковые, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Ижмолоко Сметана 15%, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Баклажан Баклажан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Био Творог Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|