Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 128,33g | Hh: 312,89g.
Aamiainen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Националь Рис Бальдо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Запеканка Какао+Кокос, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Филе в Сметане с Сыром. Välipalat/Muut: 5 Баллов Крупа Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Полтавская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|