Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 110,88g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Морозко Green Клубника Замороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачки, Грудка Индейки Моя. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|