Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 40,26g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Чернослив, Кофе, Активия Питьевая Натуральная, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Арахис, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия. Lounas: Торт, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Салат из Капусты с Соусом, Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
|
1300 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|