Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 62,04g | Hh: 199,05g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Kräuter, Gekochtes Ei, Grandessa Johannisbeermarmelade, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kamps Roggenbrötchen. Lounas: Tomatenmark, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: REWE Feine Welt Merlot Traube, Gekochtes Ei, Merlot, Olivenöl. Välipalat/Muut: Elstar, Mandeln, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|