Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 98,52g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Lounas: Cremisee Paprika Frischkäse , Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dr. Oetker Kokos Kuchen, Banane. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Krombacher Radler (Flasche). Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko, Max Balance Protein Bar Erdnuss . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|