Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 82,55g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком. Lounas: Ponti Бальзамик, Киноа (Вареный), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Тушеные Овощи, Брокколи на Пару, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Хурма, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|