Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 102,16g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сушеное Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: King Манго Сушёное без Сахара, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|