Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 55,52g | Hh: 98,41g.
Lounas: Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tzatziki, tegut… Geriebener Mozzarella, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Cashewnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g). Välipalat/Muut: REWE Popcorn Karamellisiert, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|