Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 18,95g | Hh: 80,62g.
Aamiainen: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Su. Lounas: Menemen, TMO Sütlü Fındık Kreması, Tam Buğday Ekmeği, Mlife Erik Reçeli , Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Su. Päivällinen: Su, Su. Välipalat/Muut: İncir, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|