Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4232 kcal
|
Rasva: 202,04g | Prot: 151,98g | Hh: 318,40g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Болгарский Перец, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Банан, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри. Päivällinen: Snickers Minis, Сибагро Вырезка Сырокопченая, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Реми Пицца Пепперони, Cheese Voyage Камамбер Мини, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Конти Конфета Золотая Лилия, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Морковь, Додо Пицца Пицца Сырная, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|