Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 65,62g | Hh: 243,64g.
Aamiainen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Basic Volkoren Brood, Becel Boter, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, AH Maisbrood. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten, AH Puur & Eerlijk Runderburger. Välipalat/Muut: AH Gevulde Speculaas Reepjes, OLA Mini Twister, Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|