Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 84,07g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Buko Frischkäse Meerrettich, Ketchup, Käse, Butter, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic High Protein Pudding Grieß-Zimt, Vollmilch, Bonduelle Kichererbsen , Frosta Pasta Wildlachs. Päivällinen: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Kichererbsen , K-Classic High Protein Pudding Grieß-Zimt, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm . Välipalat/Muut: Kaugummi (Gezuckert), Vivil Pastillen mit Pfefferminz. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|