|
Блин,свинина,нажрала 1кг. Просто 2 дня превышала калории за чаем с гостями и всё,результат на весах😭
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 54,63g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Мёд, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Аджика. Päivällinen: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Яичница, Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Трюфель, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|