Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 60,53g | Hh: 167,18g.
Lounas: Tomaten, Aldi Mozarella. Päivällinen: Netto Nudelauflauf Napoli. Välipalat/Muut: San Pellegrino Aranciata (Dose), Haselnusseis. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swksilinda
|