Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 111,64g | Hh: 414,77g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Bothwell Habanero Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Dalmatia Fig Spread, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Инжир, Голубика, Fairmount Bagel, Клубника, Ежевика, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Lounas: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Паста. Päivällinen: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Брокколи, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Liberte Yogourt Nature 0%, Морковь, Кускус, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Oreo Original Cookie, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Красное Яблоко, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|