Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 106,44g | Hh: 290,49g.
Aamiainen: Heißer Kakao, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Hefezopf, Croissant, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gekochtes Ei, Meerrettich, Laschinger Sockeye Wildlachs, Fol Epi Classic, Aldi Kochschinken, Cucina Salame Spianata, Gutfried Putenbrust Natur, Butter, Baguette, Aldi Brötchen. Lounas: Butterbrezel. Päivällinen: Aldi Quark-Joghurtcreme Erdbeere, Aldi Rinderfilet, Ja! Spätzle. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Hefezopf, Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleTweety
|