Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 119,90g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Перекресток Помело, Макдоналдс Мёд , Lactel Молоко Безлактозное, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Ашан Помидор, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Говядина Вырезка. Päivällinen: Теремок Блин Алёша Попович, Макдоналдс Сахар. Välipalat/Muut: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|