Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 14,21g | Prot: 92,07g | Hh: 64,35g.
Aamiainen: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Рис Вареный, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вода. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Vatsalihakset - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|