Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 115,06g | Prot: 176,77g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Петрушка, Окей Сыр Пружанский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: Ашан Киви, Националь Бурый Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Лук, Сметана 15%, Байсад Томатная Паста, Лента Говядина. Päivällinen: Ашан Кешью Сушеный, Зимовье Фасоль Стручковая, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Уксус Бальзамический, Байсад Томатная Паста, Лук, Морковь, ВкусВилл Филе Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|