Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 32,58g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Bakwan, Nasi Kuning. Lounas: Pop Ice Pop Ice, Pisang Kepok Rebus. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|